从体态筛查、体成分检测、体能测试三个维度，全方位评估您的身体状况，为定制化训练方案提供数据支持。
正式开课之前，教练不会直接安排训练。首先标记圆肩驼背、骨盆前倾、高低肩、长短腿等不良体态，检测肩、髋、踝关节灵活度，找到发力卡顿的根源，提前规避训练代偿。
独立专项数据检测，准确测出基础代谢、骨骼肌总量、全身脂肪率、内脏脂肪等级。不用肉眼判断胖瘦，所有饮食与减脂训练全部依托真实数据。
独立运动能力测评，分清问题根源是肌肉无力，还是肌肉过度紧张。摸清核心稳定、基础力量、心肺续航水平，合理划定训练强度，避免超负荷训练带来关节劳损。